Tocană cu mai puține calorii de către elisa g

Imprimați sau descărcați

puține

tocană cu calorii mai mici

Ingrediente

  • 50 grame ulei de măsline
  • 200 grame roșii pere
  • 1 ardei rosu
  • 1 piper verde
  • 1 ceapă
  • 2 morcovi medii
  • 1 cartof mediu
  • 3 căței de usturoi
  • 600 grame apă
  • 1 frunza de dafin
  • 1 linguriță boia dulce
  • Sarat la gust
  • 2 borcane de fasole albă gătită și scursă (800g)
  • 1 chorizo
  • 1 cârnat de sânge

TM 31

Pregătirea rețetei

Zdrobiți roșiile, viteza 4.4s, rezervați.

Puneți ceapa, morcovii, ardeiul verde și roșu și cățelele de usturoi în pahar, setați viteza 4.4s. Turnați setul de ulei 10m, viteza 1, temperatura varomului.

Adăugați roșiile rezervate, reprogramați 10m, temperatura varomului, viteza 1.