Toată frumusețea minunată a dietei orientale pentru a slăbi de la 3 la 10 kilograme în 10 zile!

Nu trebuie făcut mai mult de 13 zile. Dacă se repetă, este indicat să lăsați să treacă cel puțin 2 săptămâni.LUNIDEJUNARE:
Doar cafea
ALIMENTE:
3 ouă fierte cu legume și roșii
MASA DE SEARA: 1 file de pui sau carne de vită la grătar mediu
Salată verde
MARŢIDEJUNARE:
Cafea sau ceai
ALIMENTE:
1 friptură medie de vită la grătar
Salată verde
MASA DE SEARA:
7 felii subțiri de șuncă gătită
1 iaurt simplu sau aromat, degresat și neîndulcit
MIERCURIMIC DEJUN:
Cafea sau ceai și un toast
ALIMENTE: Salată de salată, țelină, roșii și sparanghel
1 Portocaliu
MASA DE SEARA:
2 ouă fierte sau într-o omletă franceză (omletă)
5 felii de sunca gatita
Salată verde
JOIMIC DEJUN:
Cafea sau ceai și un toast
ALIMENTE:
1 ou fiert tare
3 morcovi, rasați
7 felii de sunca gatita
MASA DE SEARA:
Salată de fructe asortată (portocală, pere, kivi, căpșuni, ananas.)
Iaurt simplu sau aromat, degresat și neîndulcit

VINERIMIC DEJUN:
Cafea sau ceai
5 felii subțiri de șuncă gătită
1 ceașcă de morcovi fierți
ALIMENTE:
2 felii de pește gătit sau la grătar (orice tip)
1 roșie
1 ceașcă de morcovi fierți
MASA DE SEARA:

---