Titlu% - Ghid alimentar

Pentru o viață sănătoasă

start
Mănâncă sănătos
Dietă
Fitness
Nutriție
Slăbi
Rețete de Crăciun

Pagina principala
Slăbi
Kimeve a pierdut 75 de lire sterline în 2020

Transformarea zilei: Kimeve a slăbit 75 de lire sterline. De ani de zile, stilul ei de viață nesănătos și alimentația excesivă nu au apărut în rezultatele testelor sale medicale, dar acest lucru s-a schimbat în 2015. În loc să se îndrepte spre diete și mofturi, a luat toate cunoștințele pe care le-a dobândit de-a lungul anilor. obiceiuri alimentare și o rutină de exerciții. la care te-ai putea angaja pe termen lung.

Greutate maximă: 342 de lire sterline
Greutatea actuală: 267 de lire sterline
Scopul marjei: 220 de lire sterline

În jurul vârstei de 11 ani, ca fiică fără tată, am făcut din mâncare prietenul meu. Când am fost fericit, trist și cu toate emoțiile puternice între ele, am mâncat. Membrii familiei (cu excepția mamei, fiți siguri) mi-au fost întotdeauna la ureche, deoarece eram supraponderal. Privind înapoi la fotografiile vechi, am descoperit că nu sunt supraponderal. Era grăs la liceu, avea stomacul aproape plat și era activ.

Treceți rapid la sarcină. Am rămas 5'7 "și cântăream 240 de kilograme când am rămas însărcinată și aveam 16 sau 18 urechi. Am îngrășat 13 kilograme în timpul sarcinii, iar fiul meu cântărea 8,5 kilograme. Am alăptat și am scăpat cele 13 plus încă vreo 25. Am presupus că metabolismul meu se schimbase.

Kimeve a pierdut 75 de lire sterline pentru a afla cum

Am început să mănânc de toate. Am mâncat până la 280 de lire sterline și am rămas acolo câțiva ani. Apoi, o relație maritală mai puțin mare și emoțiile care au însoțit-o m-au făcut să trec tot timpul peste bord. Fac asta de vreo 15 ani.

Am urmărit spectacole de slăbire în timp ce mănânc pizza Big Mac și pepperoni. (Distractiv, dar nu amuzant). Mi-am dat și banii pentru reparații rapide, DVD-uri de exerciții, observatori de greutate (de cel puțin cinci ori), programe online, planuri de masă etc. Nu ating niciuna dintre acestea. Când o persoană este pregătită și aceste instrumente funcționează, câștigă mai multă putere. Pentru mine nu a fost răspunsul. Am atins cea mai mare greutate în 2015: 342 de lire sterline!