Tinta stomacului plat! (Partea II); Clinica Riba Clinica Riba
În această a doua parte vă vom lăsa o listă cu ceaiuri de slăbire și vă vom spune beneficiile unor perfuzii pentru a vă ajuta să obțineți un stomac plat.
Ceaiuri de slăbit
Ceaiul poate fi un mare aliat atunci când vine vorba de coborârea burții. Există ceaiuri de plante care au proprietăți excelente: elimină țesutul gras, ne moderează pofta de mâncare, ne dezumflă și acționează ca diuretice.
Ceai verde
Funcţie: arde grăsimile.
Ceaiul verde este ceaiul comun pe care îl cunoaștem cu toții, dar fără procesele de fermentare la care este supus pentru a-i conferi aroma și gustul caracteristic. Prin urmare, putem spune că suntem în prezența plantei „crude”, care, în ciuda faptului că și-a pierdut aroma și gustul, conservă într-un mod remarcabil catehinele, substanțe de o valoare terapeutică incalculabilă (care nu sunt prezente în ceaiul comun), care oferă calități antioxidante.
Efecte: în cazul obezității, s-a demonstrat că catehinele stimulează termogeneza (producerea căldurii corporale) acționând cu adrenalină în organism. În acest fel, stimulează lipoliza sau arderea grăsimilor. Prezența cofeinei sinergizează această acțiune asupra grăsimilor. Pe de altă parte, polifenolii din ceaiul verde ajută la eliminarea țesutului gras.
Cât de mult să luați: Două-trei căni pe zi.
Trei căni de ceai verde zilnic vă accelerează metabolismul, ajutându-vă să slăbiți.
ceai rosu
Funcţie: reduce țesutul adipos.
Ceaiul roșu este o varietate a aceleiași plante comune de ceai. Spre deosebire de alte ceaiuri - care sunt de obicei băute după recoltare -, procesul de fermentare a acestui soi poate dura de la 2 la 60 de ani în butoaie de stejar, ceea ce face ca frunzele să atingă o culoare arămie și, prin urmare, și infuzia.
Efecte: Are un conținut scăzut de cofeină (tocmai datorită fermentației sale) și ajută la reducerea grăsimii corporale. La fel ca ceaiul verde obișnuit, are proprietăți antioxidante excelente. Un efect dovedit al consumului regulat de ceai roșu îndulcit cu miere sau zahăr integral este scăderea semnificativă a nivelului de colesterol.
Cât de mult să luați: Patru căni pe zi ceai.
Reducerea ceaiurilor
Funcţie: asigura satietate.
Care sunt? Ceai verde și roșu, mate, horehound, fucus (elimină țesutul adipos și ne moderează pofta de mâncare). Există, de asemenea, cele de pătlagină mai mare și tot felul de alge, care acționează ca sățioase.