Thermogenics Care sunt exemple, efecte secundare și contraindicații
Termogenica este un tip de moleculă capabilă să modifice termogeneza. Mecanismul corpului de reglare a temperaturii.
În magazinele de sport, termogenica este promovată ca arzătoare de grăsimi, adică ca un tip de supliment capabil să elimine grăsimea corporală. Sunt aceste efecte adevărate?
Acest articol descrie exemple de termogenici, la ce servesc și care sunt efectele secundare și contraindicațiile lor.
Termogenica - Ce sunt acestea?
Termogenica este un tip de moleculă capabilă să mărească temperatura corpului.
Termogenica nu este capabilă să elimine direct grăsimea corporală. Cu toate acestea, unul dintre efectele sale este o ardere mai mare a grăsimilor datorită activității fizice crescute.
Termogenica crește activitatea sistemului nervos. Și, prin urmare, influențează și echilibrul hormonal.
Exemple de termogenică
Termogenica poate fi împărțită în două tipuri: sintetică și naturală.
Exemple de termogenici sintetici (5):
- Efedrina
- Metilhexanamină (DMAA)
- Fenilpropanolamină (FPA)
- P-sinefrină
- Capsiasin și capsate
Exemple de termogenică naturală:
- Acid clorogenic
- Cofeină
- Carotenoizi
- Flavonoide
- Licopen
- Zeaxantina
Primele exemple le puteți găsi numai în condiții de laborator. Acesta din urmă poate fi găsit în unele alimente.
În ceea ce privește vărsarea de grăsime corporală, eficiența cofeinei și a termogenelor naturale este relativ scăzută în comparație cu cele sintetice. Cu toate acestea, efectele sale secundare sunt multe minore.
În cazul termogenelor sintetice sintetice, consumul acestora este strict controlat sau interzis în majoritatea țărilor. Acest lucru se datorează posibilelor sale utilizări ca narcotic.
Cum funcționează termogenica?
Termogenica crește activitatea sistemului nervos central. Aceste substanțe sunt capabile să crească activitatea zilnică a unei persoane.
Cu alte cuvinte, termogenica funcționează datorită creșterii indirecte a ratei metabolice bazale.
Efectele termogenicii asupra oxidării grăsimilor au fost dovedite de știință. Studiile confirmă faptul că unul dintre efectele administrării acestor tipuri de suplimente este accelerarea metabolismului grăsimilor din organism. (4.6)
Cu toate acestea, excesul acestor compuși poate face ravagii asupra comportamentului și sănătății mintale a unei persoane.
Termogenică - efecte secundare și contraindicații
Efectele secundare, contraindicațiile și consecințele consumului de termogen au fost dovedite pe termen scurt. Cele mai frecvente sunt tulburările de somn, cefaleea și tahicardia. De asemenea, administrarea de termogen în exces poate duce la anxietate și atacuri de panică. (1)
Cele mai frecvente efecte secundare ale termogenicii sunt: