The; dietă; televizorul te ajută să slăbești - Infobae
Un articol publicat în Arhivele Medicinii Interne a dezvăluit că Adulții nord-americani consumă în medie cinci ore de televiziune pe zi, în timp ce în Spania privesc patru ore pe zi, care se adaugă până la 60 de zile pe an în fața televizorului.
Vizionarea la televizor este a treia activitate la care omul petrece mai mult timp, după somn și muncă, potrivit ziarului El Mundo.
Studii recente leagă televiziunea (un hobby sedentar care consumă mai puține calorii decât citirea, scrierea sau vorbirea la telefon) cu supraponderala îngrijorătoare care amenință sănătatea societăților dezvoltate, asociind-o cu tulburări precum diabetul sau bolile cardiovasculare. Această cercetare sugerează, de asemenea, că A petrece mai puțin timp în fața micului ecran nu numai că va încuraja practicarea altor activități care necesită un consum mai mare de energie, dar ar servi și pentru combaterea insomniei, o afecțiune care este asociată și cu obezitatea.
Având în vedere puterea acestor date, o echipă de la Universitatea din Vermont-Burlington (SUA), condusă de dr. Jennifer J. Otten, a efectuat un studiu cu 36 de adulți, ai căror indici de masă corporală erau între 25 și 50 (supraponderalitatea începe în 25, obezitate în 30 și obezitate morbidă în 40) și au raportat că se uită la televizor în medie trei ore pe zi.
Douăzeci dintre participanți (grupul de intervenție) au pus un dispozitiv pe televizoare, care le-ar reduce timpul de vizionare săptămânal obișnuit la jumătate. Odată ce timpul a trecut, dispozitivul a fost deconectat și nu a mai funcționat decât în săptămâna următoare. Alte 16 persoane (grupul de control) nu au avut un timp limitat de expunere la televizor.