The; bikini de operare; nu pentru bătrâni - Noua Spanie
Profesorul de biologie celulară Ana Coto recomandă diete echilibrate pentru persoanele în vârstă, fără a pierde niciodată în greutate și prioritizarea vieții în societate
Distribuiți articolul
Ana Coto Montes, în cadrul prezentării sale, ieri, la cursul La Granda despre îmbătrânire. MARA VILLAMUZA
„Operațiunea bikini” nu este destinată persoanelor în vârstă. El este apărat de profesorul de biologie celulară de la Universitatea din Oviedo Ana Coto Montes, care ieri a susținut un curs la La Granda cheile îmbătrânirii sănătoase în prezența unui auditoriu plin. Specialistul subliniază importanța unei alimentații echilibrate „deoarece nu este recomandată scăderea în greutate”. „Trebuie să mănânci într-un mod echilibrat și constant, să faci mișcare și să menții viața în societate, să te întâlnești cu prietenii”, a spus cercetătorul, de asemenea profesor la programul Pumuo pentru seniori. Coto Montes consideră că îmbătrânirea sănătoasă trebuie să aibă trei chei: acceptarea faptului că viața evoluează, evitarea obiceiurilor dăunătoare și comportamentul social adecvat care duce la a fi înconjurat de un mediu stimulant.
"Îmbătrânirea implică acceptarea, deoarece viața evoluează și nimeni nu vrea să se termine; noi plecăm de la genetică, dar trebuie să investești în educație, în activitate fizică pentru a menține o rezervă de sănătate. Adică trebuie să semeni și apoi să culegi", spune el. biologul, care și-a început prezentarea analizând că bătrânețea „nu este altceva decât o deteriorare progresivă constantă și naturală, un proces multi-organic de eșecuri treptate și o vindecare lentă a rănilor, care pot deveni infectate și pot duce la boli și, la rândul său, în îmbătrânirea patologică ".