Testul jean ’sau metoda cowboy-ului pentru a controla capacul de greutate

După excesele verii, este timpul să ne întoarcem la hainele pe care le aveam fabuloase, revenirea la „blugi” ne va arăta dacă corpul nostru s-a schimbat mai mult decât recomandat.

Știind dacă ați petrecut vara aceasta și corpul vostru s-a schimbat puțin, se poate face în mai multe moduri, așa cum am văzut zilele trecute. Dar există unul care nu eșuează, testul jean sau test cowboy. Da, pentru că cu toții avem ceva blugi mitici, Cei care te fac să te simți ca o fabulă și care te fac, de asemenea, să te simți special. Blugii ăia.

metoda

Se folosește această metodă cântăreți și modele, Este o modalitate de a evita parcurgerea zilnică a scalei și de a vă simți motivați fără a fi atenți la grame tot timpul. Așa este antrenorul personal Selena Gomez, Amy Rosoff Davis, "Nu sunt în favoarea cântăririi. Cred că generează gânduri și comportamente obsesive. Când ai o mentalitate sănătoasă, rezultatele din corp și minte vor veni. De aceea prefer testul jean. Știi cum se potrivesc pantalonii tăi., indiferent de un număr ".