Testul CLA, un arzător de grăsime eficient 【2021】
Se întâmplă des. Este ciudat să luați un supliment cunoscut prin acronim. Apoi aflați că vorbim despre acidul linoleic conjugat și lucrurile se schimbă. Deodată, ești conștient că ești înainte un adevărat „greutate” a suplimentelor pentru arderea grăsimilor. Aveți deja aprobarea de care aveți nevoie.
Ce este CLA?
CLA (acid linoleic conjugat) este un supliment alimentar formulat pe bază de acid linoleic conjugat, perfect pentru a include în dietele de control al greutății sau dietele de definire a mușchilor. Un acid gras esențial care este implicat într-o multitudine de procese ale corpului.
Ideal pentru sportivi și culturisti, este la fel de potrivit pentru persoanele care sunt supraponderale sau diabetice, precum și pentru cei care consumă puține grăsimi sau au ajuns la vârstnici.
La nivel biochimic, CLA este un derivat al acidului linoleic și unul dintre acizii grași esențiali pe care sunteți interesat să-l ingerați zilnic prin dieta dumneavoastră. Pentru a fi exact, este membru al celebrului Acizi grași Omega 6.
Iată un scurt rezumat al principalelor sale caracteristici!
- Acidul linoleic conjugat este unul dintre acizi grași polinesaturați
- Izomerii CLA cis-9 trans 11 și trans-10-cis-12 oferă bioactivitate. superior
- Este necesar să îl ingerăm zilnic prin toate alimentele
- Efectuează un rol esențial în metabolismul grăsimilor, deoarece îmbunătățește disponibilitatea grăsimilor consumate, dar în același timp favorizează distrugerea celulelor adipoase
- Stimulează metabolismul muscular și funcționarea sistemului imunitar
- Este un puternic antioxidant cu puterea de a inhiba dezvoltarea tumorilor anumitor tipuri de cancer, protejând împotriva aterosclerozei
- Exerciții Aefect pozitiv asupra nivelului de zahăr și lipide din sânge
- Se găsește în principal în produsele din carne roșie și lactate
- Are proprietăți antiinflamatorii și neuroprotectoare
Deși există dovezi științifice recente care indică aceeași direcție, adevărul este că au existat cercetări privind acidul linoleic conjugat de mai bine de douăzeci de ani, iar rezultatele nu lasă nici o îndoială: CLA ajută la arderea grăsimilor corporale stimulând în același timp construirea masei musculare.
Căutați să aruncați kilogramele în plus fără a fi nevoie să renunțați la menținerea masei musculare? În acest caz, CLA este suplimentul făcut pentru dvs.
Și de unde vine acel „conjugat”? Ei bine, ce CLA sunt cu adevărat două molecule interconectate de acid linoleic.
Corpul dumneavoastră produce o cantitate mică de CLA de la sine în ficat, dar ca o transformare a acidului linoleic, adică fără conjugare.
În favoarea sa, spunând că acidul linoleic conjugat este un nutrient organic sută la sută natural.
Pentru ce este?
Există numeroși cercetători, printre care Michael W. Pariza, un savant CLA, care au evidențiat capacitatea acestui acid în reducerea capacității organismului de a depozita grăsimi.
De asemenea, favorizează eliminarea grăsimii corporale stocate, precum și transportul acesteia prin fluxul sanguin, astfel încât să poată fi ars de corp, Și transformat în energie!
Prin urmare, substanțele nutritive importante sunt transportate în cantități uriașe către celulele mușchilor., producând o creștere a masei musculare atunci când faci sport în mod regulat.
Ajută la arderea grăsimilor
Mai multe studii arată că CLA este eficace pentru creșterea cheltuielilor metabolice, creșterea termogenezei și arderea acizilor grași prin multiple mecanisme de acțiune. În acest fel, favorizează reducerea grăsimii corporale, crescând în același timp grăsimea musculară.
Reglează nivelul zahărului
Următorul mecanism prin care CLA este benefic pentru pierderea în greutate are de-a face cu rolul pe care îl joacă în îmbunătățirea activității insulinei, făcând glucoza și acizii grași ușor disponibili pentru mușchi, astfel încât aceștia să nu fie depozitați ca celule grase.
Blochează lipogeneza și adipogeneza
Un alt mecanism de acțiune al CLA este legat de capacitatea sa de a bloca lipogeneza și adipogeneza. Acest acid este cel mai bun instrument pentru a preveni acumularea grăsimii în interiorul adipocitului, evitând, de asemenea, diferențierea și chiar eliminarea lor (apoptoza), fără pierderea masei.
CLA crește mușchii
În loc să promoveze creșterea masei musculare, CLA previne pierderea masei în timpul etapelor de definire, motiv pentru care ne putem referi la aceasta ca fiind un agent „anti-catabolic”. De parcă acest lucru nu ar fi fost suficient, este și el proprietăți antioxidante, prin blocarea efectului anticatabolic al cortizolului (cunoscut sub numele de hormonul stresului).
Întărește sistemul imunitar și reduce inflamația
Există posibilitatea ca. stimulează sinteza anticorpilor, întărind sistemul imunitar și scăzând răspunsurile alergice sau de hipersensibilitate. Mai mult, CLA pare să aibă un efect antiinflamator deosebit.
Promovează sănătatea cardiovasculară
Deoarece ajută la reducerea creării plăcii de aterom, favorizează eliberarea substanțelor cu proprietăți vasoactive, blocarea proceselor inflamatorii și scăderea nivelului de colesterol în celulele de spumă care sunt responsabile de aterogeneză, În plus, CLA poate fi benefic în echilibrarea tensiunii arteriale crescute și blocarea agregării plachetare.
CLA ca neuroprotector
CLA are, de asemenea, importanță beneficii cardioprotectoare împotriva toxicității glutamatului în anumite tipuri de tulburări neurologice cauzate de moartea neuronală.
Care sunt beneficiile și proprietățile sale pentru sănătate?
Spre deosebire de orice alt tip de acid gras, CLA are o serie de beneficii care vor marca un înainte și după în starea dumneavoastră fizică.
Ia act de principal!
- Creșteți masa metabolică
- Îmbunătățește creșterea musculară fără să se îngrașe
- Reduce colesterolul și trigliceridele din sânge
- Ajută la reducerea rezistenței la insulină
- Sprijină funcția imună
Pentru a obține astfel de rezultate, vă recomandăm că combinați aportul suplimentului CLA cu o dietă hipocalorică adecvată și cu un plan regulat de exerciții fizice.