Testosteron Trei trucuri bune pentru a pierde în greutate când treci de 40 de ani

În timp, corpul se schimbă, iar deshidratarea și acumularea de grăsime devin pâinea noastră zilnică. Dar nu vă faceți griji: există un remediu

Înțelegerea anilor este bună pentru unele lucruri, dar pentru altele este un chin complet. Și dacă vorbim despre pierderea în greutate, povestea se complică. În timp, corpul se schimbă, iar deshidratarea și acumularea de grăsime devin pâinea noastră zilnică. La toate acestea, se adaugă faptul că de la vârsta de 50 de ani, majoritatea oamenilor își pierd interesul să aibă grijă de ei înșiși și când vor să-și dea seama, cântăresc cu 20 de kilograme în plus și nu sunt capabili să-i dea jos.

bune

Medicul a vorbit despre acest subiect Neerav Padliya, care asigură că este mai bine să îndepărtați kilogramele în plus cât mai curând posibil, deoarece procesul de slăbire devine mai complicat odată cu înaintarea în vârstă. Există motive pentru aceasta, cum ar fi fluctuațiile hormonale și pierderea mușchilor. Cu toate acestea, nu este o misiune imposibilă. Expertul explică ce se întâmplă în corpurile oamenilor și oferă cheile pentru a aborda problema la timp, înainte ca aceasta să devină o problemă.

Testosteron, progesteron și estrogeni

Unul dintre factorii care împiedică pierderea în greutate la adulți este încetinirea metabolismului. Adică, corpul va arde (chiar) mai puține calorii atât în ​​repaus, cât și în mișcare. Un alt factor cheie este modificări hormonale, conform detaliilor specialistului Pamela aruncă o privire, Profesor la Facultatea de Medicină a Universității din Maryland. Testosteronul și estrogenii stimulează acumularea de celule adipoase (grase) în organism.

Schimbarea hormonală la femei și bărbați este asociată cu pierderea musculară evidentă, care este asociată cu o încetinire a metabolismului

În cazul bărbaților, testosteron joacă un rol important, deoarece este o moleculă hidrofobă, care aderă la grăsimea corporală și ajută la construirea mușchilor. De asemenea, menține insulina în organism reglementată, ceea ce ajută la prevenirea diabetului. Problema? Nivelul testosteronului scade de-a lungul anilor, cu o rată de aproximativ 1% pe an după vârsta de 30 de ani, ceea ce facilitează considerabil depozitarea grăsimilor, în special în zona abdominală.