Testați pentru a afla dacă sunteți obezi sau supraponderali
Sunt supraponderal sau obez?
Alba Caraballo - 28 iulie 2020 - Întrebări și test de sănătate
Obezitatea a devenit o problemă globală de sănătate publică în ultimii ani. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), în 2016, erau 1.900 de adulți supraponderali și 650 de milioane de adulți obezi, pe lângă 41 de milioane de copii obezi. Datele pe care le deținem indică faptul că, din 1975, prevalența obezității s-a înmulțit cu trei.
De fapt, țările industrializate și cele în curs de dezvoltare au cunoscut cea mai mare creștere a cazurilor din cauza obiceiurilor alimentare slabe și a stilului de viață sedentar.
Obezitatea este considerată pandemia secolului XXI, o boală care implică, de asemenea, o cheltuială uriașă de bani care trebuie investită în îngrijirea sănătății deoarece, ca urmare a acesteia, apar multe alte boli, cum ar fi: diabetul zaharat, tulburările sistemului locomotor (osteoporoză, fracturi), unele tipuri de cancer, cardiovasculare și boli respiratorii, ca să nu mai vorbim de problemele psihologice pe care le cauzează celor care suferă de aceasta. În cazul copiilor, acesta este asociat cu o probabilitate mai mare de obezitate, deces prematur și dizabilitate la vârsta adultă.
Dacă credeți că v-ați îngrășat sau sunteți îngrijorat de sănătatea dvs. din cauza creșterii kilogramelor, vă sugerăm să faceți acest lucru testați pentru a afla dacă sunteți obezi sau supraponderali. Mai mult
Testați pentru a afla dacă sunteți obezi sau supraponderali
Indicele masei corporale poate fi combinat cu alte variabile pentru a oferi date mai precise, cum ar fi sexul sau intervalul de vârstă.
Ce este indicele de masă corporală?
a) O formulă pentru a ști dacă sunteți supraponderal.
b) O formulă pentru a ști dacă aveți diabet.
RECOMANDAT
Cum să calculați aportul zilnic ideal de calorii
Cum să slăbești și să-l menții (6 strategii utile)
De ce mă îngraș când am menstruația?
Cum să slăbești dacă lucrezi toată ziua așezat
Poate strânge pielea lăsată după pierderea în greutate?
De ce nu slabesc daca tin dieta
Soluţie: este formula pe care o folosim pentru a ști dacă o persoană are greutatea sa, scăzută sau supraponderală.
Mâncați de obicei mâncare rapidă?
a) Frecvent
b) Aproape niciodată sau rar
Soluţie: cauza fundamentală a supraponderalității și obezității este un dezechilibru energetic între caloriile consumate și consumate. Creșterea aportului de alimente bogate în calorii, bogate în grăsimi și cu activitate fizică redusă, contribuie la creșterea șanselor de a fi supraponderali sau obezi.
Cât de des faceți exerciții fizice?
b) Din când în când
Soluţie: daca nu ai raspuns niciodata, ai o viata sedentara, o dieta saraca si un factor genetic care te predispune sa te ingrasi, este posibil sa ai tendinta de a fi supraponderal.