Terapia nutrițională în osteoporoză - Ocronos - Editorial științifico-tehnic

Inclus în revista Ocronos. Vol. III. Nr. 6 - octombrie 2020. Pagina inițială: Vol. III; nr.6: 54

Autor principal (primul semnatar): Mª Rosa Carracedo Martín

Data primirii: 6 octombrie 2020

Data acceptării: 11 octombrie 2020

Ref.: Ochrons. 2020; 3 (6): 54

Autori:

Mª Rosa Carracedo Martín (master în cercetare în medicină clinică, diplomă în asistență medicală)

Araceli López Carracedo (Licență în asistență medicală)

Raquel Andrés Luis (diplomă în asistență medicală)

Carmen Lorenzo Vieites (diplomă în asistență medicală)

Ignacio Morales Montero (diplomă în asistență medicală)

María de las Nieves García Hernández (diplomă în asistență medicală)

rezumat

Osteoporoza este o boală scheletică progresivă și sistemică, caracterizată printr-o scădere a masei osoase și deteriorarea microarhitecturii osului, ceea ce crește fragilitatea acestuia și riscul de fracturi. Posibilitatea dezvoltării fragilității sau fracturilor cu impact redus este cea care stabilește importanța acestei boli.

În tratamentul osteoporozei, se recomandă un stil de viață sănătos, incluzând o dietă echilibrată, expunerea la soare și exerciții fizice regulate, evitarea tutunului (accelerează pierderea masei osoase) și limitarea consumului de alcool.

Este recomandat în principal să urmați dieta mediteraneană.

Recomandările dietetice includ o dietă mediteraneană echilibrată cu cel puțin 1 g/kg de proteine, limitează consumul de cofeină, evită tutunul și limitează consumul de alcool la Introducere

Fractura de fragilitate sau fractura osteoporotică este una care apare fără traume suficiente pentru a justifica ruperea unui os anterior sănătos; de exemplu, dacă este o cădere de la o înălțime mai mică decât înălțimea pacientului (fără a fi sus nicăieri).

Osteoporoza este cea mai frecventă boală osoasă.

În Spania, prevalența DMO este de aproximativ 26% la femeile cu vârsta peste 50 de ani. Deoarece este asociat progresiv cu vârsta, frecvența acesteia va crește odată cu îmbătrânirea populației și, la femeile cu vârsta peste 70 de ani, prevalența ajunge la 24% în șold și 40% în coloana lombară. Dacă sunt luate în considerare criteriile pentru osteopenie, DMO, aceste cifre cresc la femeile cu vârsta peste 70 de ani la 80% în ambele locații.

La bărbații cu vârsta peste 50 de ani, prevalența osteoporozei densitometrice este de 4,8% la nivelul coloanei vertebrale și de 4,4% la șold, de cinci ori mai mică decât la femei. Prevalența crește odată cu vârsta, ca și în cazul grupului de femei.

Este o boală în care prevenirea este foarte importantă, deoarece într-un procent ridicat este condiționată de factori precum dieta. Cea mai mare masă osoasă ar trebui dobândită în copilărie și adolescență.

Factori de risc

Există două tipuri de factori de risc: factori de risc majori, care sunt cei care înmulțesc riscul cu 2 sau mai mulți, și factori minori de risc care înmulțesc riscul cu mai puțin de doi.

Factori de risc majori:

Vârsta> 65 de ani
Istoricul personal al fracturii anterioare cu traume de impact redus
Antecedente familiale de densitate minerală osoasă scăzută sau fractură de fragilitate la părinți
Greutate redusă sau scădere semnificativă în greutate
Tratamentul cu glucocorticoizi
Menopauza timpurie la pacienții cu vârsta sub 45 de ani
Peste două căderi în ultimul an