Terapia Gestalt, ce este și pe ce principii se bazează?
Ai auzit de Terapia Gestalt? Aici aveți un rezumat despre postulatele sale.
De multe ori asociem psihoterapia cu o formă de intervenție care poate fi utilă doar persoanelor cu probleme psihologice sau de sănătate grave.
Este posibil ca acest lucru să fie așa din cauza confuziei care există atunci când diferențiem concepte precum psihologia și psihiatria sau din cauza modului în care mass-media și ficțiunile audiovizuale îi portretizează pe psihoterapeuți: oameni care intră în scenă doar pentru a ajuta oamenii nefericiți, care nu își ating obiectivele și care, în multe cazuri, sunt expuși riscului de excludere socială.
Cu toate acestea, nu este așa. Printre altele, pentru că există abordări psihologice al căror obiectiv este să ofere instrumentele terapeutice necesare astfel încât oamenii să poată tinde spre realizarea de sine și crearea unui sens pentru propriile acțiuni. Acesta este cazul psihologiei umaniste, în cadrul căruia găsim un tip bine cunoscut de terapie: Terapia Gestalt.
Cum este terapia Gestalt?
Terapia Gestalt, sau terapia Gestalt, este un tip de terapie psihologică care se încadrează în categoria Psihologiei Umaniste în sensul că își asumă modul în care gândirea umanistă concepe ființa umană, obiectivele sale și gama sa de nevoi și potențialități. De asemenea, așa cum sugerează și numele său, culege principiile teoretice ale Psihologia Gestalt și le folosește pentru a propune o formă de psihoterapie.
Principalii responsabili pentru dezvoltarea acestui tip de psihoterapie sunt autori precum Paul Goodman, Isadore From si in special, Fritz perls Da Laura perls. De la consolidarea terapiei Gestalt la mijlocul secolului al XX-lea, s-a făcut multă muncă pentru extinderea aplicabilității sale dincolo de psihologia clinică așa cum o înțelegem în mod clasic și de aceea este posibil să găsim forme ale acestei terapii în intervențiile asupra comunităților, organizațiilor sau dinamica de lucru concretă.
Categoric, Terapia Gestalt a înflorit răspândindu-se într-un număr mare de domenii sociale și umane pentru a pune în practică principiile Gestalt în toate tipurile de obiective.. De aceea, deși acest tip de terapie este legat de ideea de dezvoltare personală, nu se limitează la sfera consultării psihologice clasice, ci poate fi înțeleasă ca un instrument de redefinire a stilurilor de viață în întregime.
Puteți afla mai multe despre Fritz Perls și gândirea sa introducând acest articol:
Principiile Terapiei Gestalt
Terapia Gestalt subliniază modul în care lucrurile experimentate sunt formulate mental, mai degrabă decât să vă faceți griji cu privire la conținutul a ceea ce ni se întâmplă. Aceasta înseamnă că, de la acest tip de terapie, importanța cade asupra modului în care se experimentează ceva, și nu atât pe acel „ceva” în sine. Nu este intervenită din întrebări precum „ce se întâmplă cu noi?”, Ci din „cum ni se întâmplă și cum o experimentăm?” Este o abordare care evidențiază rolul senzațiilor subiective, deoarece începe de la abordările psihologiei umaniste.