Temperatura perfectă la care ar trebui să bei apa
raspuns scurt: da
În funcție de dorința de a pierde în greutate, de a vă trata durerile de cap, constipația sau doar hidratarea, trebuie să alegeți unele opțiuni sau altele
Nu există nimic ca un pahar de apă răcoritor atunci când căldura lovește sau venim din exerciții (trebuie totuși să fim atenți și să ne amintim de Felipe el Hermoso în aceste cazuri). Unii preferă alcoolul sau băuturile cu zahăr, dar este de netăgăduit că nimic nu se hidratează mai bine decât acea sursă de viață limpede, curat și pur. Temperatura pentru a-l ingera, însă, variază foarte mult de la o persoană la alta: sunt cei care își doresc frig ca și când tocmai l-ar fi prins direct dintr-un izvor și sunt cei care îl preferă puțin mai cald.
Nimeni nu se gândește să bea apă fierbinte doar pentru că și totuși în locuri precum Karlovy Vary, în Cehia, ei prescriu să-l bea în aceste condiții pentru a trata diverse probleme și nu este neobișnuit să vezi turiștii cu ulciorul în mână. Există ceva real în toate acestea? Care este temperatura perfectă la care ar trebui să bem apa?
Apa rece te face mai subțire, apa proaspătă hidratează mai bine și apa caldă ajută la digestie. Desigur, ar trebui să evitați schimbările bruște de temperatură
Există mai multe studii axate pe subiect. Unii subliniază că apa rece te ajută să slăbești, iar alții susțin că nu te afectează de fapt nicio temperatură. Cu toate acestea, consensul general este că extremele nu sunt niciodată bune și se ating. Apa la temperaturi foarte scăzute este vasoconstrictoare, în timp ce la temperatură ridicată este vasodilatatoare. Ambele, prin urmare, pot face digestia dificilă.