Telefoanele și excesul de greutate de ce mobilul poate fi cauza îngrășării
Apariția smartphone-urilor a reprezentat o mică revoluție în viața de zi cu zi a majorității oamenilor - cel puțin în țările dezvoltate -, în virtutea nenumăratelor servicii și a surselor de informații și divertisment pe care aproape toată lumea le poartă acum în buzunar. Dar au apărut și studii despre posibil consecințe negative a acestor schimbări de sănătate. Diverse studii au descoperit unele conexiuni de risc între utilizarea smartphone-urilor și supraponderabilitatea și obezitatea.
Dependența de serie, poate avea un impact asupra sănătății?
Aflați mai multeLa persoanele care își folosesc telefonul mobil cinci ore sau mai mult pe zi, riscul obezității poate fi cu până la 43% mai mare decât la oamenii care îl folosesc puțin. Acest lucru este explicat de o investigație realizată de oamenii de știință de la Universitatea Simón Bolívar din Barranquilla, Columbia, prezentată la ultima conferință latino-americană de cardiologie, care a avut loc în iulie în țara respectivă. Și este că petreceți prea mult timp la telefon favorizează comportamentele sedentare și reduce activitatea fizică.
Acesta ar fi principalul motiv pentru care utilizarea excesivă a acestuia stimulează supraponderalitatea și și alte probleme, cum ar fi diabetul, bolile de inimă, disconfort osteoarticular, simptome musculo-scheletice și diferite tipuri de cancer - nu sunt totuși legate de radiații -, așa cum a subliniat Mirary Mantilla-Morrón, directorul studiului, care s-a bazat pe comportamentul studenților cu vârste cuprinse între 19 și 20 de ani. Astfel de probleme, desigur, cresc riscul de deces prematur.
Mănâncă mai atent la telefon decât la mâncare
Tendința de sedentarism generată de telefonul mobil nu este singurul motiv pentru care poate provoca supraponderalitate. Există altele care sunt legate în mod specific de mâncare. Pe lângă faptul că sunt mai puțin disponibili pentru dialogul familial - o consecință a cărui televiziune a fost acuzată și de zeci de ani - cei care folosesc telefonul în astfel de momente nu acordă atenție la ceea ce mănâncă și, prin urmare, nu țin cont de sumele ingerate și nu observați semnele de sațietate pe care corpul însuși îl trimite.
În plus, această lipsă de conștientizare cu privire la actul de a mânca face ca multe alimente să fie consumate fără a fi suficient de mestecate. Toți acești factori contribuie, de asemenea, la supraponderalitatea și obezitatea. Acest lucru este afirmat de o cercetare efectuată de oamenii de știință de la Universitatea din Minnesota, din Statele Unite, care adaugă că „utilizarea frecventă a acestor dispozitive la masa a fost asociată cu o probabilitate mai mică ca salatele verzi să fie servite la mese, fructe, legume, Sucuri și lapte 100% naturale, în timp ce a probabilitate crescută de servire a băuturilor zaharoase".
Concluziile studiului, publicat în 2013, subliniază faptul că, având în vedere utilizarea „omniprezentă” a dispozitivelor electronice în timpul meselor de către adolescenți - pe care se concentrează acest studiu -, „susțin părinții în eforturile lor de a stabiliți și mențineți reguli (limitarea utilizării acestuia) poate fi o strategie importantă de sănătate publică ".
Zahar, sedentarism si mai putine ore de somn
De asemenea, un articol din 2016, pregătit de specialiști de la Universitatea Harvard, concluzionează că utilizarea smartphone-urilor, precum și a tabletelor, jocurilor video și computerelor, „este asociată cu mai mulți factori de risc pentru obezitate”. Și propune „să încurajeze familiile să limiteze expunerea la televizor și alte dispozitive cu ecran”.