Tehnologie; la
Începe un nou an și odată cu acesta primii pași pentru atingerea obiectivelor pe care ni le-am stabilit pentru acest 2020. Unul dintre cele mai frecvente este să ai o viață mai activă și mai sănătoasă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) sugerează adulților să practice cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate fizică moderată sau cel puțin 75 de minute pe săptămână de activitate fizică intensă în beneficiul sănătății lor. Nu este niciodată prea târziu să investești timp în wellness și să ajungi la antrenamente, mai ales dacă este și o alternativă la distracție vara.
Începutul anului în Panama este un moment foarte propice pentru practicarea sporturilor, în special a celor în aer liber. Vremea bună care caracterizează acest moment însorit este favorabilă pentru a ieși la mișcare, pentru a-ți reîncărca energia și a trăi noi experiențe. Există activități și antrenamente pentru toate gusturile, cu toate acestea, pentru cei care caută să iasă din rutinele tipice există opțiuni foarte distractive care pot fi practicate în oraș. Descoperă apoi unele dintre ele cu G-SHOCK și cum să păstrezi timp cu stil în fiecare dintre ele:
Alergare: Alergarea (și mersul pe jos) este unul dintre cele mai benefice exerciții aerobice, întărește mușchii și oasele, te ajută să te formezi și să controlezi greutatea, susții sănătatea inimii și a plămânilor și poate fi foarte relaxant. Indiferent dacă vă aflați într-un parc al orașului, o potecă sau pe stradă, mergeți mai departe și bucurați-vă de vară alergând. Pentru a ține evidența timpului și a vă măsura progresul, noul GMA-B800 (disponibil în curând în magazine) este complementul perfect, un ceas sport feminin cu conectivitate care oferă stil, confort și rezistență pentru performanțe maxime.
Stand-Up Paddle (SUP): Această activitate, care a devenit o tendință, constă în vâslit pe o scândură și poate fi practicat de toată lumea indiferent de vârstă. Ca exercițiu stimulează rezistența musculară și capacitatea aerobă. Pe plajele din interiorul și din afara orașului puteți SUP, de asemenea, ca o formă de recreere în contact cu natura. Asigurați-vă că aduceți un ceas impermeabil precum G-SHOCK GN-1000, care oferă, de asemenea, funcții de orientare, cum ar fi graficul de undă, busola și termometrul pentru o experiență mai completă și mai sigură.