Tehnica de urcare și coborâre în MTB - La Bicicleta

Când ne confruntăm cu o urcare abruptă, există câteva tehnici de luat în considerare pentru a ne ușura lucrurile. Desigur, starea fizică este decisivă în aceste situații, dar ne putem optimiza întotdeauna performanța.

urcare

Pe coborâri, ceea ce este prioritar este siguranța noastră, evitând pierderea controlului asupra vitezei și stabilității.

În sus

Jos

Când viteza crește rapid, puneți un deget pe frâne și, dacă panta este foarte abruptă, coborâți puțin șaua pentru a putea merge cu corpul înapoi în timp ce coborâți centrul de greutate
- Trebuie să lăsați roțile să se rotească în continuare, evitând blocarea frânelor, mai ales în zonele cele mai dificile și când există obstacole. Folosiți-le ușor și încercați să răsturnați neregulile.