Teama de naștere, cum să o depășești
Este natural să experimentezi puțină anxietate la ideea de a naște. Este o experiență nouă (întotdeauna, chiar și atunci când vine vorba de al doilea sau al treilea copil!), Dincolo de controlul nostru complet, o călătorie în necunoscut. Din punct de vedere psihologic, este un pic ca și cum femeia ar fi în aceleași condiții ca și bebelușul care trebuie să vină pe lume. De fapt, el trebuie să treacă printr-un fel de test, un rit de trecere obligatoriu. Și, atât cât poți încerca să ajungi pregătit și să dezvolți strategii pentru a face față acestuia, există întotdeauna o anumită marjă de incertitudine. Cu toate acestea, uneori se poate întâmpla ca temerile să predomine. Experții vorbesc despre tocofobie sau frică patologică de naștere.
Semnele de avertizare
Unul dintre simptomele fricii patologice de naștere poate fi dificultatea de odihnă: visele viitoarei mame sunt pline de coșmaruri despre naștere sau nu poate adormi sau se trezește în mijlocul nopții cu gândurile fixate în acel moment. Dar, pentru a face o femeie să înțeleagă că propria ei teamă a depășit categoria „fiziologică” și că este scăpată de sub control, trebuie să existe un sentiment care să o împiedice să trăiască senin sarcina. De fapt, angoasa devine sentimentul dominant și se transformă în panică.
Uneori, femeia nu își dă seama că este ceva în neregulă, ci care are un fel de relație cu ea, cum ar fi ginecologul. De exemplu, o femeie care, la începutul sarcinii, încă din primele săptămâni, începe să bombardeze medicul cu întrebări despre naștere, exprimându-și temerile, sugerează în mod clar că această idee este foarte tulburătoare pentru ea. Este o frică excesiv de precoce, care trebuie evaluată.
Dar de ce anume ți-e frică? De la durere, de la a nu ști să împingi, de la rupere, de la pierderea controlului sau, mai general, de la ceva care nu merge bine. Alteori, pe de altă parte, această emoție își are rădăcinile în istoria personală a viitoarei mame, de exemplu, dacă are amintirea unei nașteri anterioare care, poate, a fost traumatică. De asemenea, se poate întâmpla ca anxietatea să apară deoarece data preconizată a nașterii coincide cu o zi deosebit de dureroasă pentru femeie, cum ar fi aniversarea morții unei persoane dragi sau avortul anterior.