TAPENADA DE MASLINE VERDE - Amestec simplu

Rețetă tapenadă verde în care am inclus câteva variante față de rețeta originală.

În loc de capere am adăugat un ardei iute pentru a-i da o notă picantă, dar pot fi înlocuiți, de exemplu, cu murături.

Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie

(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)

Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă

200 gr de măsline verzi fără sâmburi

1 ardei iute în oțet

3 fileuri de hamsii sărate

1 cățel de usturoi

1 lingură de suc de lămâie

1 lingură busuioc uscat

Măsline

Bun pentru inimă

Conțin grăsimi monoinsaturate

Bogat în vitamina A și fier

Calorii foarte scăzute

Bogat în vitamine

Promovează digestia

Conținut ridicat de vitamina D și zinc

Conținut ridicat de sare

Conținut ridicat de proteine

Acestea conțin o concentrație mare de vitamine și minerale

Promovează digestia

Usturoiul crud conține alicină care ajută la controlul colesterolului

Conținut ridicat de vitamina C