Tăierea lemnului ca exercițiu
Mulți oameni, când se gândesc să facă mișcare, își imaginează pantofi de alergare, benzi de alergat, greutăți libere și spațiu pentru greutăți, cu exerciții specifice dedicate. Adevărul este, totuși, că multe treburi și sarcini pe care trebuie să le faceți în fiecare zi vă pot oferi un antrenament excelent pe tot corpul. De exemplu, simplul dar dificilul fapt de a tăia lemnul vă poate îmbunătăți rezistența cardiovasculară și vă poate îmbunătăți puterea. Tăierea lemnului și alte exerciții funcționale oferă o muncă eficientă, care va ajuta, de asemenea, la realizarea lucrurilor în jurul casei.
Modul în care este tăiat lemnul
Forma folosită pentru tăierea lemnului este o felie oscilantă care se extinde de la o parte a corpului tău la întregul corp, deasupra capului tău și în fața ta pentru a învinge un bloc de lemn într-un buștean. Picioarele ar trebui să fie puțin mai late decât umerii pentru echilibru. Folosiți o mână strânsă, cu ambele mâini pe topor, și păstrați toporul în partea inferioară a mânerului. Rotiți în talie în timp ce ridicați toporul pe o parte și ridicați-l deasupra capului. Întindeți-vă brațele și țineți-le încuiate. Răsuciți-vă umerii. Când transportați toporul, loviți lama în centrul blocului de lemn.