Tabel nutritiv Varză, napă, gătită
Varza, napa, gătită are 0 miligrame de colesterol și 0,17 grame de grăsime.
100 de grame de varză, napă, fierte conțin 2,2 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 1,1 grame de proteine, 11 miligrame de sodiu și 96,33 grame de apă
100 de grame de Varză, napă, fierte conțin 12 calorii, 1% din totalul zilnic necesar.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (263 mg), Vitamina B-9 (43 mg) sau Vitamina C (3,2 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Varză, napa, fierte au 2,2 grame de carbohidrați, 1% din nevoile tale zilnice.
Varza, Napa, gătită este fără zahăr
Varza, Napa, gătită nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de Varză, napă, fierte au 11 mg sare, 1% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Varză, napă, fierte conțin 96% apă, 96,33 grame.