Tabel nutritiv Smochine uscate

Smochine, uscate, nefierte

100 de grame de smochine uscate conțin 63,9 grame de carbohidrați, 9,8 grame de fibre, 3,30 grame de proteine, 10 miligrame de sodiu și 30,05 grame de apă

100 de grame de smochine uscate conțin 249 de calorii, 12% din totalul necesităților zilnice.

Smochinele uscate au 0 miligrame de colesterol și 0,93 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (10 mg), Vitamina B-9 (9 mg) sau Vitamina K (15,6 µg).

Nutrienți

100 de grame de smochine uscate conțin 21% din totalul necesităților zilnice: 63,9 grame de carbohidrați.

100 de grame de smochine uscate conțin 47,92 grame de zaharuri.

100 de grame de smochine uscate conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 10 miligrame de sodiu.

---