Tabel nutritiv Nuci, pin, pin, uscate

100 de grame de nuci, nuci, pin, uscate conțin 19,3 grame de carbohidrați, 10,7 grame de fibre, 11,57 grame de proteine, 72 miligrame de sodiu și 5,9 grame de apă

Nucile, pinele, pinele uscate au 0 miligrame de colesterol și 60,98 grame de grăsime.

100 de grame de nuci, nuci, pin, uscate conțin 629 de calorii, 31% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (58 mg), Vitamina B-3 (4,4 mg) sau Vitamina A (29 mg).

Nutrienți

100 de grame de nuci, nuci, pin, uscate conțin 6% din totalul necesităților zilnice: 19,3 grame de carbohidrați.

Nucile, pinele, pinele uscate nu conțin zahăr

100 de grame de nuci, nuci, pin, uscate conțin 5% din totalul necesităților zilnice: 72 miligrame de sodiu.

100 de grame de nuci, nuci, pin, uscate conțin 5,90 grame de apă, 5% din greutatea totală.

---