Tabel nutritiv Carnea de cocos
Nuci, carne de cocos, crude
- Nuci, carne de cocos, uscată (deshidratată), neîndulcită
- Nuci, pulpă de cocos, uscate (uscate), îndulcite, fulgi, ambalate
- Nuci, pulpă de nucă de cocos, uscate (uscate), îndulcite, fulgi, conservate
- Nuci, pulpă de cocos, uscate (uscate), prăjite
- Nucile, carnea de cocos, uscată (deshidratată), trebuie să o aibă
- Nucile, pulpa de nucă de cocos, uscată (deshidratată), îndulcită, zdrobită
100 de grame de carne de cocos conțin 15,2 grame de carbohidrați, 9,0 grame de fibre, 3,33 grame de proteine, 20 miligrame de sodiu și 46,99 grame de apă
100 de grame de carne de nucă de cocos conțin 354 de calorii, ceea ce reprezintă 18% din necesarul zilnic total.
Carnea de nucă de cocos are 0 miligrame de colesterol și 33,49 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (3,3 mg) sau Vitamina B-9 (26 mg).