Tabel nutrițional Pește alb
Pești, pești albi, diverse specii, crude
Peștele alb are 60 de miligrame de colesterol și 5,86 grame de grăsimi.
100 de grame de pește alb nu conțin carbohidrați, nu conțin fibre, 19,09 grame de proteine, 51 miligrame de sodiu și 72,77 grame de apă
100 de grame de pește alb conțin 134 de calorii, 7% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (3,0 mg), Vitamina A (120 mg) sau Vitamina B-9 (15 mg).
Nutrienți
Peștele alb nu are carbohidrați
Peștele alb nu are zahăr
Peștele alb nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de pește alb au 51 mg de sare, 3% din necesarul zilnic total.
100 de grame de pește alb conțin 72% apă, 72,77 grame.