Tabel nutrițional Ceapă gătită
Ceapă, gătită, fiartă, scursă, fără sare
100 de grame de ceapă gătită conțin 44 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.
Ceapa gătită are 0 miligrame de colesterol și 0,19 grame de grăsime.
100 de grame de ceapă gătită conțin 10,2 grame de carbohidrați, 1,4 grame de fibre, 1,36 grame de proteine, 3 miligrame de sodiu și 87,86 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (5,2 mg), Vitamina B-9 (15 mg) sau Vitamina A (2 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de ceapă gătită au 10,2 grame de carbohidrați, 3% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
100 de grame de Ceapă gătită conțin 4,73 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de ceapă gătită au 3 mg sare, 0% din necesarul zilnic total.