Sushi te îngrașă Câte calorii

Mâncarea tradițională japoneză recunoscută la nivel mondial drept unul dintre cele mai râvnite feluri de mâncare de mulți oameni din lume. Există multe tipuri de sushi și caloriile lor variază în funcție de fiecare dintre ele și sunt atât de delicioase încât este de obicei dificil să le consumi în cantități mici. Pentru a rezuma lista interminabilă a tipurilor de sushi. Vom lua ca referință calorică cea mai comună pe care o putem găsi în restaurante:

sushi

  • MAKI - orez cu oțet cu legume și pește, are o versiune dulce care are mango, pentru cele mai excentrice palate, toate învelite în alge nori, de obicei sunt mici (25-30 de calorii)
  • NIGUIRI - bucată mică de somon sau ton pe niște orez cu oțet (40 de calorii)
  • TEMAKI - con alge nori umplute cu somon, ton sau fructe de mare și legume, această prezentare este de dimensiuni medii (170 de calorii)
  • SASHIMI: foaie de pește crud cu legume fără orez cu oțet (40 de calorii)
  • URAMAKI: Unul dintre cele mai populare cunoscute și sub denumirea de california, practic este un tip de maki inversat și de obicei are orez plin de ouă de pește (35 de calorii)

Cuvântul sushi înseamnă orez și oțet Întrucât este practic ceea ce conține, sushi s-a născut când cu secole în urmă, în Asia, orezul cu oțet și algele marine erau folosite pentru a menține peștele în stare bună, de acolo au descoperit aroma bună pe care aceste trei ingrediente o aveau împreună. Deși sushi este recunoscut la nivel mondial ca o mâncare tradițională japoneză, adevărul este că provine din China.