În întreaga lume, în 80 de mese, acestea sunt obiceiurile alimentare ale unor regiuni ale planetei
Deși există 5 diete sănătoase foarte renumite (mediteraneană, nordică, okinawană, tradiționala asiatică și „paradoxul francez”), tipul ideal de dietă pentru organism depinde de regiunea în care te-ai născut.
Relația puternică dintre minte și corp a depășit logica teoriilor new age și a ajuns la dogmatismul științei. Datorită acestui fapt, au existat numeroase studii științifice care arată cum dieta influențează atât funcționarea optimă a corpului, cât și sentimentul de bunăstare emoțională. De fapt, sindromul oboselii cronice a fost atribuit unei diete deficiente în nutrienți și bogată în carbohidrați răi, bazată în principal pe celebrul junk food sau junk food.
