Sushi pentru slăbit, yumi, yumi! iubesc pantofii

Cine nu iubește sushi? Acest fel de mâncare tradițională japoneză a devenit un favorit la nivel mondial. Nu numai că, acum că a fost recunoscut ca un aliment cu conținut ridicat de nutrienți, cu conținut scăzut de calorii, a câștigat popularitate ca fel de mâncare de slăbit. Aceasta este o dietă care sigur îi va convinge pe mai mulți; Și este delicios! Când vorbim despre sushi, nu ne referim doar la rulouri (makis), ci este vorba și de sashimi nigiri etc.

pentru

În Japonia, doar 3% din populația feminină are rate de obezitate, iar pe insula Okinawa, locuitorii, pe lângă faptul că sunt cei mai longevivi de pe planetă, au cea mai mică rată de obezitate din lume. Nu întâmplător japonezii se mențin în formă, pielea lor este netedă și părul strălucitor, le datorează totul dietei. Consumă întotdeauna produse proaspete și în porții reduse, nu iau lactate și înlocuiesc carnea și făina cu pește și orez. Vrei să te bucuri de beneficiile acestei diete?