Susan negru în vrac, cumpărați online
Susanul nostru negru este de cea mai bună calitate. Alegeți-vă greutatea sau formatul! În coajă și nu prăjit.
Atenție: Ultimele articole în stoc!
Aceste semințe mici pot părea mai degrabă un element cu care să ne decorăm mesele și să le oferim un aspect atractiv, dar nu vă lăsați păcăliți de dimensiunea lor, deoarece sunt de fapt o sursă excelentă de minerale, cum ar fi fierul, calciul; plus acizi grași și proteine.
Astfel, includerea lor are o importanță relevantă în dieta noastră, că dacă știm să profităm de ea, ne poate da beneficii mari.
Dar indiferent dacă sunt prăjite, crude sau prelucrate, ceea ce contează este includerea lor. Dar ce le face atât de speciale?
Beneficii de susan negru
Reglează colesterolului
Ajută colesterolul să rămână la niveluri adecvate în sânge.
Păstrează oasele puternice
Este bogat în calciu, ceea ce ajută la o sănătate optimă a oaselor, în special pentru persoanele care nu pot consuma lapte de vacă. Contribuția sa mare favorizează, de asemenea, prevenirea osteoporoză .
Asimilare fără sudură
Această mâncare este foarte ușor de digerat de corp și, în plus, substanțele nutritive pe care le conțin sunt folosite foarte bine, astfel încât calciu și fier sunt ușor de asimilat atunci când consumăm semințele.
Ajută la prevenirea arteriosclerozei