Suprasolicitare în timpul carantinei; Schimbarea jocului de Emmanuel Navarro
Având în vedere situația mondială în ceea ce privește coronavirusul, multe inimi au fost sparte multe inimi. Având în vedere acest lucru, sălile de sport, formatorii, influențatorii și toată lumea au ieșit cu același mesaj: NU TREBUIE SĂ OPRIȚI FORMAREA. Acum, că suntem cu toții acasă, putem vedea practic că în orice moment al zilei putem accesa vieți nesfârșite în acest moment sau salvate de acum doar câteva ore.
Aceste acțiuni de CURS care sunt apreciate, ca un iubitor de sală de gimnastică, mi-au oferit idei nesfârșite pe care le pot adăuga la rutinele mele și mi-au oferit posibilitatea de a-mi întoarce ideea de a merge cu forța la sală sau în parc să mă antrenez, Cu toate acestea, în dorința noastră de a „NU PIERDEA CE AȚI CÂȘTIGAT”, fie că este vorba de recâștigarea kilogramelor pierdute sau de pierderea masei musculare, vrem să facem TOT CE am făcut înainte și chiar mai mult.
Imposibil de suprasolicitare în carantină
Nu numai că este posibil, în plus față de acest lucru, excesul de stres pe care îl putem adăuga poate contribui negativ la obiectivele pe care ni le-am propus, adică, în dorința ta de a nu dori să pierzi masa musculară, poți supraestimula masa musculară, pe lângă faptul că nu aveți perioada adecvată de odihnă pentru ca mușchii să-și revină.
Pe cealaltă față a monedei, avem oameni cărora le este frică să nu se îngrașe, în același mod, supraîntrenarea sau încercarea de a face toate clasele la care acum avem atât de mult acces, în primul rând, supraîntrenarea îți va crește pofta de mâncare., deja posibil crescută de faptul că suntem acasă și situația globală.
La sfârșitul zilei, când apare situația neprevăzută, puteți merge destul de greșit în ceea ce privește compoziția corpului, dar nu din cauza situației în sine sau pentru că sala de sport a fost închisă, ci mai degrabă din cauza propriei frici care ne determină să facem ceea ce ne afectează, care este cunoscut sub numele de „profeție care se împlinește de sine”.