Supraponderabilitatea și obezitatea, cum să o combateți Medici de top

Nutriție și dietă

supraponderalitatea obezitatea

Postat pe: 24.12.2019
Editat de: Nicole Márquez

Care este diferența dintre supraponderalitate și obezitate?

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), supraponderalitatea și obezitatea sunt definite ca o acumulare anormală sau excesivă de grăsime care poate fi dăunătoare sănătății. Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator care arată relația dintre greutatea curentă în Kg și înălțimea exprimată în metri pătrate (kg/m2).

Pentru adulți, OMS definește supraponderalitatea și obezitatea după cum urmează:

Supraponderalitate: IMC egal sau mai mare de 25. Obezitate: IMC egal sau mai mare de 30.

IMC oferă cea mai utilă măsură a excesului de greutate și a obezității în populație, deoarece este la fel pentru ambele sexe și pentru adulții de toate vârstele.

Un alt indicator care este luat în considerare în consultația nutrițională este Circumferința taliei (WC), este un marker al masei grase abdominale, deoarece corelează masa grasă subcutanată și masa grasă intraabdominală. Circumferința taliei consideră că bărbații și femeile cu valori crescute ale WC (> 102 cm și respectiv> 88 cm) prezintă un risc crescut de a dezvolta boli cardiometabolice.

În cazul copiilor, este necesar să se ia în considerare greutatea pentru vârstă (P/E) și greutatea pentru înălțime (P/T) atunci când se definesc supraponderalitatea și obezitatea, pe baza tabelelor pediatrice. În acest caz, sunt prezentate grafice care, conform indicatorilor menționați anterior, se vede dacă copilul se află în percentila 50 (Pc 50) sau dacă, dimpotrivă, se află în afara acesteia, ceea ce va indica o greutate supraponderală sau subponderală.

Este important să evaluați posibilitatea de a putea efectua un anumit tip de exercițiu fizic.