Suplimentele și sănătatea femeilor Marnys
Publicat: 3 martie 2020 - Actualizat: 26 octombrie 2020 | 6 '
De ce depinde sănătatea bună? Sănătatea optimă depinde de mulți factori interni și externi. În corpul feminin, ca și în cel al oricărei persoane, este important să cunoaștem și să interpretăm semnalele corpului nostru și să le menținem obiceiuri responsabile de îngrijire zilnică cum sunt unul dieta echilibrata și practica exercițiu fizic în mod obișnuit.
Conform Raportului Gedeon Richter despre sănătatea femeilor, principalele probleme de sănătate ale femeilor se concentrează pe menstruație, controlul nașterilor și controlul greutății. De la vârsta de 45 de ani, îngrijorările cu privire la menopauză, pierderea libidoului, insomnia, osteoporoza, tensiunea sau incontinența cresc.
În general, a stil de viata sanatos ajută femeile să-și facă față zilnic în stare bună de sănătate. În multe ocazii, Complimente alimentare Acestea sunt un ajutor pentru a face față situațiilor legate, de exemplu, de lipsa de energie, îmbătrânirea prematură a pielii sau controlul greutății, printre multe altele.
Vitamine esențiale pentru femei
Există mulți factori care influențează bunăstarea zilnică și cheltuielile de energie. Stresul, activitatea fizică constantă sau factori externi, cum ar fi schimbările de sezon sau de temperatură, pot afecta corpul nostru, provocând sentimente de slăbiciune și astenie.
Pentru a menține o stare de sănătate deplină împreună cu o dietă echilibrată, puteți recurge la aportul de ingrediente naturale care ne oferă un energie suplimentară pentru corp Dupa cum propolis, lăptișor de matcă sau polen. Puteți folosi și altele precum vitamina B6 și ciuperci ca eReishi, care contribuie la apărări naturale a corpului.
Suplimente pentru femei peste 45 sau 50 de ani
Sindromul premenstrual
Sindromul premenstrual Este una dintre situațiile care afectează negativ rutina unei femei în plină vârstă productivă și prezintă un set de simptome fizice și psihologice care apar cu câteva zile înainte de începerea unei perioade menstruale și, de obicei, se termină la câteva ore după începerea menstruației. Unele sfaturi vă revizuiesc dieta, rămâneți activ și utilizați suplimente alimentare.
ulei de primăvară este un aliat natural utilizat pe scară largă pentru sindromul premenstrual și simptomele asociate.
Menopauza
În jurul vârstei de 45 de ani este momentul în care primele semne de intrare în menopauza, care implică schimbări și simptome atât fizice, cât și emoționale. În această etapă este deosebit de important să avem grijă de nutriție, atât prin dieta noastră, cât și, uneori, cu sprijinul suplimentelor nutritive cu ingrediente active care ne oferă nutrienții corespunzători.
Tulburările de somn, bufeurile sau bufeurile, creșterea grăsimii abdominale, modificările dispoziției, iritabilitatea, stresul sau pielea uscată sunt unele dintre cele mai frecvente simptome ale menopauzei.
Sănătatea urinară
Atât la femeile în vârstă, cât și la femeile mai tinere, acestea sunt frecvente disconfort urinar. În acest caz, puteți utiliza ingrediente naturale precum Afin roșu, a cărei concentrație ridicată de proantocianidine (PAC) o face utilă pentru sănătatea căilor urinare.
Picioarele obosite
Sentimentul de picioare obosite Este un disconfort frecvent pentru multe femei datorită fluxului mai lent de întoarcere a sângelui în inimă. Unele ingrediente pe bază de plante, cum ar fi ulei de arnica, sunt foarte benefice pentru a ajuta la atenuarea acestei senzații, folosind-o pentru masarea picioarelor care activează circulația sângelui.