Suplimente alimentare, ceea ce trebuie să știți farmacie în Pozo Alcón
Coșul dvs. este gol
Telefon: 953 718 258
- start
- cunoaște-ne
- Parafarmacie
- ISDIN-ul meu
- Medicamente
- Blog
- a lua legatura
Abonați-vă la Newsletter
Subiecte de blog
Blog Farmacia mea are grijă de mine
- start
- Categorii
- Etichete
- Echipe de bloguri
- Publicații arhivate
- Calendar
- Abonați-vă la actualizări
- Abonați-vă la feed
- Logare
Astăzi, un număr mare de oameni iau suplimente în dietă, minerale, vitamine, ierburi, aminoacizi și multe alte produse. Astăzi fac ecou unui articol din NHI american despre suplimente și informațiile importante pe care ar trebui să le cunoașteți despre ele:
Eticheta
Toate produsele trebuie să fie etichetate corect, indicând ce conțin. Producătorul poate sugera suma de luat, dar dumneavoastră sau medicul dumneavoastră puteți decide că o altă cantitate este mai adecvată.
Eficacitate
Dacă nu aveți o dietă suficient de variată, există câteva suplimente care vă pot ajuta să obțineți cantități adecvate de nutrienți esențiali, dar în niciun caz nu ar trebui să înlocuiți alimentele esențiale într-o dietă sănătoasă.
Este dovedit științific că unele suplimente alimentare beneficiază de sănătatea generală și ajută la controlul unor tulburări. De exemplu: calciul și vitamina D sunt importante pentru menținerea oaselor puternice și reducerea pierderilor osoase; acidul folic scade riscul anumitor defecte congenitale; acizii grași omega-3 din uleiurile de pește pot ajuta unele persoane cu boli de inimă. În ceea ce privește alte suplimente, trebuie făcute mai multe studii pentru a determina beneficiul pentru sănătate pe care îl reprezintă.
Siguranță și riscuri
Multe suplimente conțin ingrediente active care pot provoca efecte considerabile asupra organismului. Este important să fiți conștienți de posibilitatea unor efecte secundare neașteptate, în special în cazul produselor noi. Suplimentele sunt mai susceptibile de a provoca efecte secundare sau vătămări dacă sunt luate în locul medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau când se ia o combinație de mai multe suplimente. Unele suplimente pot crește riscul de sângerare. Dacă sunt luate înainte sau după o operație chirurgicală, acestea ar putea influența reacția la anestezie. De asemenea, suplimentele alimentare pot interacționa cu anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă și pot provoca probleme de sănătate.