Supă pentru arderea grăsimilor 2 rețete ușoare 🍵 - Periodista Digital

Mai multe informatii

Supă de borș ucraineană

Supă vegetariană de orz

C ena supă de ardere a grăsimilor câteva zile pe săptămână (dar numai supă) și o veți observa când vă veți îmbrăca! Două rețete, astfel încât să puteți varia, (și un vegan).

Rețete bogate în fibre, vitamine și antioxidanți. Toate legumele sunt bogate în apă, de aceea sunt purificatoare și diuretice.

Puteți să-l luați ca un consumé, - beți doar bulionul -, sau cu o lingură adăugând legumele tocate.

Aceste supe pot face parte din dieta dvs. în mod regulat o dată pe săptămână, chiar dacă sunteți la greutatea dumneavoastră, sunt delicioase și sănătoase

În Periodista Digital vă spunem pas cu pas al acestor supe ușoare și ieftine pentru arderea grăsimilor.

1. Rețetă de supă ușor de ars grăsime prima versiune
   1. Ingrediente
   2. Pregătirea
      1. Gătirea legumelor
   3. Note de rețetă
2. Supă vegană pentru arderea grăsimilor
   1. Ingrediente
3. Ați putea dori, de asemenea
   1. Supă simplă de ciuperci

Rețetă de supă ușor de ars grăsime prima versiune

Luați supe ușoare (fără paste, fără orez, fără cartofi), promovează diureza și te ajută să „dezumfli” dacă ați petrecut cu o zi înainte pentru prânz sau cină.

Amintiți-vă că supa este doar pentru cină, iar restul zilei ar trebui să mâncați în mod echilibrat, legume, leguminoase proteine ​​și fructe.

Ceea ce nu puteți mânca sunt dulci sau prăjiți. Paste, pâine și orez porții mici, deoarece aceste alimente sunt foarte bogate în carbohidrați.

Ingrediente

• Ceapă - 2 unități
• Tulpini de țelină - 4 unități
• Varză - 800 g
• Morcov - 2 unități
• Dovlecei - 1 unitate
• Cuișoare de usturoi - 4 unități
• Bulion de pui - 1,5 litri
• Suc de lămâie - cel al unei lămâi
• Pătrunjel - o grămadă
• Sarat la gust
• Ardei - un vârf
• Ulei de măsline extravirgin - 1 lingură

Pregătirea

Gătirea legumelor

Are multe legume, această supă și cel mai ușor este să le puneți pe toate la gătit. Dar, odată ce legumele au fost fierte, le vom mânca, idealul este ca fiecare să fie la punctul său.

Cum se realizează? Ei bine, foarte ușor, legumele care au nevoie de cel mai mult timp se adaugă mai întâi în oală. În acest caz, ceapa este cea care are nevoie de 30 de minute pentru a găti. Altele ca dovleceii necesită doar 15 minute. Și alții au nevoie de 25 de minute.

Vă voi spune când să adăugați fiecare, astfel încât să fie la punctul lor. Dacă preferați să mergeți mai repede, aveți opțiunea celei de-a 2-a rețete care urmează acest lucru.

Timpii de gătit a legumelor

---