Supa de varză pentru pierderea în greutate vă poate ajuta la remedii la domiciliu
După cum sugerează și numele, dieta cu supă de varză necesită să consumați cantități mari de supă de varză timp de șapte zile. În timp ce urmați acest plan de dietă, puteți mânca și alte lucruri, cum ar fi fructe (cu excepția bananei), carne de vită, lapte degresat și legume, dar în anumite zile.
Pierderea în greutate: supa de varză vă poate ajuta
Pierdere în greutate:După cum sugerează și numele, dieta cu supă de varză necesită să consumați cantități mari de supă de varză timp de șapte zile. În timp ce urmați acest plan de dietă, puteți mânca și alte lucruri, cum ar fi fructe (cu excepția bananei), carne de vită, lapte degresat și legume, dar în anumite zile.
A se vedea, de asemenea: Pierdere în Greutate: Faceți acest test de exerciții pentru a afla cea mai bună dietă și plan de exerciții fizice pentru dvs.
Ideea dietei este de a crea un deficit caloric, care este primul pas pentru a pierde în greutate. Dieta promite să te facă să slăbești 4,5 kilograme până la sfârșitul săptămânii când urmezi dieta.
Pierderea în greutate: Dar este sigur să urmați această dietă și există efecte secundare? Să aflăm:
Istoria dietei.
Dieta este populară de observatorii greutății de ani de zile, dar originea dietei este necunoscută. Dieta a devenit populară în anii 1980 și a fost numită și supă de varză militară, dietă cu supă miracolă TJ și dietă țărănească rusă.
Cum funcționează dieta?
Dieta are multe versiuni diferite, dar cea de bază include o supă de varză de casă fără grăsimi, împreună cu alimente specifice cu conținut scăzut de calorii, care ar trebui consumate în anumite zile.
Rețeta de bază a supei de varză
Rețeta de bază a supei de varză include varză, conserve de roșii, ceapă, usturoi, bulion, apă și suc de roșii. Dieta durează în general o săptămână. În timpul dietei, ar trebui să consumi mai multe castroane cu supă de varză și alte alimente alocate pentru ziua respectivă.