Sunteți la dieta ketogenică și nu pierdeți în greutate Cunoașteți motivele

Motivul acestei situații are legătură cu modul în care consumați anumite alimente, precum și cu porțiile.

Mulți susțin că nu există o dietă mai eficientă decât cetogen; cu toate acestea, există persoane care, în ciuda faptului că sunt pe regim, nu slăbesc.

greutate

Motivul acestei situații are legătură cu felul în care consumați anumite alimente, precum și cu porții.

Potrivit experților, scopul dieta cetogenica este de a ajuta corpul să intre cetoza, care constă în arderea grăsimilor în locul glucidelor.

În această formă de dietă, oamenii consumă 60% până la 75% grăsimi, 20% până la 30% proteine, 5% până la 10% carbohidrați.