Sunt profesor
Din sălile de clasă și în afara acestora.
pagini
Luni, 31 august 2015
Kayla itsines
Cred că toată lumea știe cine este această fată, dar n-am avut idee până acum câteva zile că am citit despre ea pe un blog.
Kayla are o metodă pentru a tonifica corpul și a-l îmbunătăți, pe lângă pierderea în greutate, desigur, timp de 12 săptămâni. În engleză sună foarte bine, pentru că el l-a numit Bikini Body Guide.
Adevărul este că nu cred că este foarte nou, dar sunt uimit de succesul pe care îl are. Haide, cine a devenit gâscă care depune ouăle de aur.
Se bazează pe sesiuni de exerciții zilnice scurte, dar foarte intense și pe o dietă. Acesta din urmă este, de asemenea, normal, alimente din toate grupurile, inclusiv carbohidrați, dar în cantități mici, haide, ceea ce a fost o dietă pentru a pierde în greutate.
Faptul este că metoda are deja trei cărți: Metoda în sine, dieta și o altă rețetă și vorbesc despre patru milioane și jumătate de descărcări. Ceea ce nu este ieftin, departe de el.