Sunt curbată și am slăbit în timpul sarcinii
1. Am mâncat mai puțin. Da, dar nu pentru că am făcut-o conștient, ci pentru că m-a umplut literalmente doar uitându-mă la farfurie. Nu mi-a plăcut niciun fel de mâncare și am avut multe pofte de înghețată, piure de cartofi și midii. Cu excepția înghețatelor, restul lucrurilor pe care le-a consumat cel mai mult nu au fost foarte calorice. Ceea ce s-a întâmplat este că aș primi atacuri bruște de foame, aș mușca orice și, în cel mai scurt timp, am simțit că am dat un ospăț și am fost pe punctul de a izbucni. Asta nu mi se întâmplase niciodată! De asemenea, am mâncat mult mai mult între mese decât la orele de masă, deoarece se spune că a avea stomacul plin ajută la combaterea greaței. Nu știu dacă a fost din cauza asta sau din cauza unei predispoziții genetice bune pentru sarcină, dar faptul este că nu am simțit acest tip de disconfort în timpul sarcinii. Când m-am așezat la masă, am făcut-o cu mare entuziasm, gândindu-mă să-mi dau mult de mâncare, dar după câteva linguri interesul meu pentru mâncare trecuse. Apoi am născut și mi-am revenit pofta de mâncare.
2. Mă mișcam mai mult. Am continuat să practic aquagym până în a șasea lună de sarcină. Am continuat, de asemenea, cu obișnuința mea obișnuită de a mă plimba peste tot, indiferent cât de departe este, frig sau cald este sau în ciuda cât de mult se plâng tovarășii mei. Înainte de sarcină, făceam 3 ore de sport pe săptămână, dar în această etapă mergeam mult, cel puțin o oră pe zi și într-un ritm foarte ușor. Fără excepții, de luni până duminică. Cred că acest obicei simplu, împreună cu lipsa poftei de mâncare, s-a îngrășat pentru pierderea mea în greutate. Până în a opta lună de sarcină, pierdusem 8 kilograme și de la acea dată am început să mă îngraș în ultima treaptă. Cu toate acestea, când m-am întors acasă după livrare și m-am cântărit pe cântarul meu obișnuit, rezultatul a fost copleșitor - cu 11 kilograme mai puțin decât înainte de a fi însărcinată! Și fără niciun efort.