Șuncă de curcan de masă nutrițională
Șuncă de curcan, carne curată de coapsă de curcan
Șunca de curcan are 72 de miligrame de colesterol și 4,84 grame de grăsimi.
100 de grame de șuncă de curcan conțin 2,0 grame de carbohidrați, nu conține fibre, 17,50 grame de proteine, 1.243 miligrame de sodiu și 71.92 grame de apă
100 de grame de șuncă de curcan conțin 126 de calorii, 6% din totalul necesităților zilnice.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (8,9 mg), Vitamina A (25 mg) sau Vitamina B-9 (7 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de șuncă de curcan au 2,0 gr de carbohidrați, 1% din ceea ce aveți nevoie pe zi.
100 de grame de șuncă de curcan conțin 1,43 grame de zaharuri.
Șunca de curcan nu conține fibre
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de șuncă de curcan au 1.243 mg de sare, 83% din necesarul zilnic total.