Suferiți de unul dintre aceste cinci semne Mergeți la medic, este posibil să aveți o lipsă de vitamine
De la sângerarea gingiilor la părul uscat sau pielea, există multe și diverse semne care pot alarma cu privire la lipsa de vitamine din corpul uman.
O dietă sănătoasă și echilibrată este modalitatea ideală de a nu cădea într-un deficit de vitamine. Cu toate acestea, presiunea publicitară actuală poate duce la greșeala de a crede că suplimentele de vitamine sunt nu numai utile, ci necesare; deși studiile au arătat altfel.
Știri conexe
În ciuda tuturor, în funcție de situații, boli subiacente și în special vârstă, există o probabilitate semnificativă de a ajunge să suferiți de o lipsă de vitamine, în ciuda faptului că urmați o dietă adecvată. Aceste deficite pot fi detectate prin teste de sânge specifice, dar există semne externe în care corpul uman „avertizează” cu privire la lipsa anumitor micronutrienți.
Umflarea ochilor
Deși după ce te-ai ridicat din pat dimineața, este relativ frecvent să suferi o umflarea ochilor tranzitorie, dacă acest simptom durează în timpul zilei sau apare excesiv, poate fi indicativ a lipsa de iod in corp. Este un semn numit „exoftalmie”.
Acest lucru a fost indicat de un studiu publicat în New England Journal of Medicine în 2006, în care a fost detectată o relație între consumul scăzut de iod și posibilitatea de a suferi de boli tiroidiene - hipotiroidism. Pe lângă ochii pufosi, puteți suferi și de oboseală sau oboseală, precum și de piele uscată, creștere în greutate și unghii fragile.