Sucuri pentru curățarea sângelui
Curățarea corpului nostru de toxinele care pătrund în el, prin alimente, este o practică sănătoasă care ne va aduce mari beneficii. Sângele este un lichid care circulă prin corpul nostru îndeplinind diferite funcții, dar cel mai important este să furnizăm oxigen diferitelor țesuturi și organe ale corpului. Când este plin de toxine, organismul va încerca să le elimine într-un fel, în special prin piele, de aceea acneea este unul dintre lucrurile pe care le putem reduce dacă ne curățăm sângele. La OneHowTo vă vom arăta un mod natural de a face acest lucru folosind sucuri pentru curățarea sângelui.
De ce ne curăță sângele
După cum am explicat anterior, corpul nostru va fi mai expus la toxine dacă dieta noastră este săracă în nutrienți și bogată în grăsimi și carbohidrați simpli. Când produsul acestora ajunge în sânge, poate exista o acumulare și acest lucru poate avea consecințe pentru sănătatea noastră, cum ar fi deficiențe ale rinichilor și ficatului, precum și acnee, creșterea nivelului de colesterol și trigliceride și ne face mai predispuși să suferim de alergii, piele și chiar infecții respiratorii.
Din acest motiv detoxifiază corpul în mod natural Este un proces recomandat persoanelor care doresc să se curețe după o săptămână de excese sau care intenționează să înceapă o dietă pentru a slăbi. Va fi necesar că le consumi 1 săptămână pe stomacul gol apoi urmați o dietă săracă în grăsimi saturate și combinați-o cu o rutină de exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână.
Suc de sfeclă pentru a curăța sângele
Una dintre cele mai remarcabile proprietăți ale sfeclei este efectul pe care îl are asupra sângelui. Sfecla este bogată în fier, un mineral responsabil pentru producerea de celule roșii și albe din sânge, făcându-l ideal pentru combaterea anemiei, curățarea sângelui și prevenirea bolilor de inimă. Acest suc poate fi combinat cu morcovi, care conțin un aport important de vitamina A, este bogat în antioxidanți și va preveni efectele radicalilor liberi din celule. Pentru a pregăti acest lucru suc de sfeclă pentru a curăța sângele va trebui sa:
- 2 sfeclă
- Frunze de sfecla
- 2 morcovi mici
- 1 pahar de apă
- Sucul de ½ lămâie
Curățați sfecla și spălați-le foarte bine frunzele. De asemenea, curățați și tăiați morcovul în bucăți. Așezați toate articolele în robotul de bucătărie sau în blender. Adăugați apa puțin câte puțin, amestecând, astfel veți obține consistența dorită, fie mai mult, fie mai puțin groasă. Serviți sucul într-un pahar și adăugați sucul de lămâie, bea-l pe stomacul gol.
Contraindicații
- Evitați consumul de sfeclă dacă suferiți de gută sau artrită.
- Dacă aveți tensiune arterială crescută sau sodiu.
- Dacă aveți pietre la rinichi.
- Dacă suferiți de gaze sau arsuri la stomac.