Suc de sfeclă cu morcov - Rețetă, beneficii și cum să-l bei
Sfecla și morcovii sunt legume rădăcinoase care sunt pline de vitamine, minerale și multe proprietăți medicinale. Ambele produse sunt foarte bogate și foarte ușor de încorporat în dieta noastră, la fel de ușor ca prepararea unui suc bogat de sfeclă cu morcov pentru a vă însoți micul dejun sau pentru a vă completa ziua.
În Rețete gratuite vă vom spune cum se face suc de sfeclă de morcov, precum și beneficiile sale și cum să le luați. Citiți mai departe pentru a profita de toate proprietățile sale!
- 5 bucăți de morcov
- 4 bucăți de sfeclă mare
- 125 mililitri de apă sau suc de portocale
Pregătirea sucului de sfeclă cu morcov este prea simplă, dacă aveți un extractor de suc o puteți face într-un mod practic, dar dacă nu aveți o puteți face cu blenderul fără probleme. Pentru aceasta, spălați foarte bine morcovii și sfecla. Apoi, cu ajutorul unui peeler, îndepărtați pielea și tăiați bucățile pentru a facilita amestecarea.
Se amestecă adăugând puțină apă. De asemenea, puteți face suc de sfeclă cu morcov și portocale folosind suc de portocale, îmbunătățind astfel aroma smoothie-ului și proprietățile.
Când este perfect amestecat, treceți amestecul printr-o strecurătoare pentru a extrage tot sucul. De asemenea, vă puteți sprijini pe o țesătură de bumbac și puteți apăsa pentru a profita de tot ce este posibil.
Și voila, în trei pași ai deja suc de sfeclă cu morcov Pentru mic dejun. Alte opțiuni total valabile sunt cele care includ țelina, lămâia și castraveții. În cazul lămâii, ar trebui să folosiți sucul combinat cu apă sau suc de portocale. În cazul țelinei și castraveților, tocați pur și simplu (și curățați castravetele) ingredientele și amestecați-le cu celelalte.
Dacă doriți să cunoașteți mai multe sucuri, nu ratați acest articol: „Sucuri de fructe pentru a slăbi”.