Suc de prune pentru a curăța colonul - Rețetele Laurei
23 iunie 2020 Prin 1 comentariu
Dacă suferiți de constipație, acest suc de prune pentru a curăța colonul cu semințe de in vă va ajuta să accelerați mișcarea intestinului.
Cel mai bun din acest suc pentru a combate constipația într-un mod ușor și eficient este prietenos cu intestinele copiilor, astfel încât să le puteți servi foarte proaspete ca și cum ar fi apă proaspătă.
Adevărul este că sucul de prune este delicios și cu semințe de in vă va ajuta, de asemenea, cu constipație și va proteja flora intestinală.
Chiar dacă nu suferiți de constipație, acest suc pentru curățarea colonului este foarte eficient în regenerarea masei osoase. Studiile științifice au constatat că consumul de prune în mod regulat ajută la regenerarea oaselor, așa că, ca femei, trebuie să adăugăm cu siguranță prune în dieta noastră.
PRUNELE SUNT FRUCTE LAXANTE NATURALE
Prunele au un compus numit sorbitol, sorbitolul este un zahăr natural care are efect laxativ. Pe lângă faptul că prunele uscate conțin o cantitate mare de fibre, magneziu, vitamina K.
Fibrele din prune sunt absorbite încet, ceea ce o face o idee deoarece, deși sunt un aliment foarte dulce, nu declanșează nivelul zahărului din sânge.
UNELE MINUNĂRI ALE PRUNELOR DE CONSUM
- Sunt bogate în fibre și sorbitol, care ajută la o mișcare mai bună a intestinului și ameliorează constipația.
- Sorbitolul este un zahăr natural care funcționează ca un laxativ.
- Prunele sunt o sursă excelentă de potasiu.
- Ajută la creșterea densității minerale osoase.
- Sunt minunate pentru femeile aflate în postmenopauză!
- 4 prune conțin aproximativ 100 de calorii
- Antioxidanții împreună cu fibrele solubile din prune pot ajuta la scăderea nivelului de colesterol.