Suc de pepene verde de ce este băutura sănătoasă la modă

Folosim cookie-uri proprii și terțe pentru a compila informații statistice, pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta publicitate personalizată prin analiza navigării dvs. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

pepene

Corp

Suc de pepene verde: de ce este băutura sănătoasă la modă?

Hidratează foarte mult, oferă vitamine și este foarte scăzut în calorii. Chiar și Beyoncé o recomandă.

# apă de apă este doar o reflectare (foarte creativă, da) a care este rodul momentului. Fotogen ca nimeni altul, pepenele roșu a cucerit Instagram-urile influențatorilor prin culoarea sa, dar și felurile de mâncare ale FITgirls și ale celor 3.0 purtători de standarde de viață sănătoasă. Sau mai mult decât bucatele lor, ar trebui să ne referim la paharele lor, deoarece rețeta la modă transformă fructele cu semințe într-o băutură, într-o apă roșie cu multe proprietăți nutriționale, foarte racoritoare, cu foarte putine calorii ... si cu multa savoare. Nu există nicio scuză pentru a nu avea grijă de tine.

Ca un pahar cu apă, dar cu mai mulți nutrienți

A R acțiune de 150 de grame de pepene verde conține aproximativ 150 ml apă și doar 45 kcal. Dar, în afară de hidratare, oferă aproape o cincime din porția zilnică recomandată de vitamina C și vitamina A, pe lângă alți nutrienți precum potasiu, mangan, fier, fosfor și magneziu. Potrivit dr. Antonio Escribano în publicația sa „Smoothies for life”, „pepenii sunt extrem de bogați în licopen, un antioxidant foarte puternic care le conferă culoarea roșie caracteristică”. Aceste proprietăți nutriționale au legat pepenele roșu cu reducerea colesterolului, prevenirea anumitor tipuri de cancer, atenuarea bolilor de piele și îmbunătățirea sistemului imunitar, așa cum explică Escribano în cartea sa.