Suc de iarbă de grâu, un aliment pe care ar trebui să-l cunoașteți - Operațiunea Bikini
Astăzi vreau să vă vorbesc despre o mâncare care este foarte la modă în ultima vreme și pare să fi venit să rămână, iarba de grâu.
Iarba de grâu este un aliment din ce în ce mai utilizat în toate tipurile de diete. Și, deși consumul său este mai popular printre vegani și vegetarieni, cu toții putem beneficia de proprietățile sale.
Așadar, astăzi vreau să vă vorbesc despre acest aliment, astfel încât să îl puteți introduce și în dieta dumneavoastră.
Ce vei găsi?
Ce este iarba de grâu?
Iarba de grâu, iarba de grâu, grâul verde sau iarba de grâu este un germen de grâu din care sunt folosite frunzele sale.
Când a germinat timp de aproximativ 10 zile, germenul atinge cea mai mare valoare nutritivă.
Iarba de grâu este foarte bogată în substanțe nutritive și 70% din conținutul său total este clorofilă.
Deci, puteți vedea ce vă oferă iarba de grâu, vă las valoarea nutritivă a acesteia.
Valoarea nutritivă a ierbii de grâu
| Vitamina A | 427IU |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Calorii | 21,0 Cal |
| Proteină | 3,01g |
| Glucidele | 2,0 g |
| Potasiu | 147 mg |