Suc de detoxina de telina si morcov pentru slabire
Această rețetă pentru a dezlipi țelina și sucul de morcovi pentru a pierde în greutate este un aliat excelent pentru a-ți reduce burta și a o avea mai plată. Datorită varietății sale largi de legume, printre care se numără usturoiul, conține o multitudine de nutrienți și vitamine necesare corpului nostru. Dacă doriți să învățați cum să preparați mai multe sucuri de acest stil, nu ratați rețetele noastre de sucuri de legume.
- 1 morcov
- 1 cățel de usturoi
- 1 băț de țelină
- 1 mână de germeni de lucernă
- Curățați toate legumele și curățați morcovul și usturoiul.
- Puneți-le într-un blender și extrageți-le tot sucul.
- Se toarnă amestecul într-un pahar și se ornează cu puțină țelină.
Beneficii: Există multe beneficii pe care le aduce această mișcare alimentară, de la pierderea în greutate până la curățarea corpului. Cu toate acestea, dezavantajele bazării dietei numai pe sucuri de detoxifiere sunt, de asemenea, diverse. Vom vedea ambele puncte mai jos. Beneficiile sucurilor de detoxifiere constau în modul în care sunt preparate și în cantitatea de fructe și legume care trebuie combinate.
Trebuie să știți că proprietățile sale nu vor avea un efect real dacă obiceiurile alimentare nu se schimbă și se mențin în timp. Acum, beneficiile sale sunt următoarele:
1. Conțin fibre: Sucurile de detoxifiere pe bază de fructe sunt bogate în fibre.
Sucurile se fac cu legume și fructe, iar acestea sunt foarte bogate în fibre. Creșterea aportului de fibre este foarte pozitivă și benefică pentru dieta ta.
Interesant este să faci shake-uri de detoxifiere cu cele mai bogate fructe în fibre sau să le combini între ele. Acest lucru ne va ajuta să ne menținem intestinele curate și să vă îmbunătățim tranzitul intestinal dacă suferiți de constipație.
2. Oferă mulți macronutrienți: Sucurile de detoxifiere conțin mai mulți nutrienți macro care sunt foarte benefici. Printre acestea, putem menționa următoarele:
3. Nici nu vei realiza că consumi legume: Pentru mulți oameni gustul legumelor este intolerabil. Din fericire, cu sucurile de detoxifiere vor uita acest detaliu.