Subțire IMC - Indicele masei corporale

Calculatorul meu personalizat

IMC este adesea folosit pentru a determina dacă o persoană se încadrează în intervalul normal de greutate.

Indicele de masă corporală este raportul dintre greutatea dvs. și înălțime. Oricine are o greutate sub 20% pentru vârsta și înălțimea sa este clasificat ca fiind subponderal.

alimente bogate

IMC ideal este de 18,5 până la 25, dacă IMC-ul dvs. este mai mic de 18,5 este considerat subțire.

Unii oameni au în mod natural o greutate mare. Dacă greutatea dvs. este constantă și nu aveți probleme de sănătate pe termen lung și o dietă bună, probabil că nu trebuie să vă faceți griji. În caz de malnutriție, pe de altă parte, cu siguranță trebuie să faceți ceva în acest sens.

Cauzele subțirii

O persoană poate fi subponderală din cauza geneticii, a metabolismului, a lipsei de hrană (sărăcie) sau a bolii. Poate fi cauzat de o varietate de factori, inclusiv anorexie, hipertiroidism, cancer, diabet, probleme psihologice, boli inflamatorii intestinale și infecții.

Adulții cu probleme gastro-intestinale sau hepatice pot fi incapabili să absoarbă nutrienții în mod corespunzător. Și persoanele cu anorexie nervoasă devin mai subțiri din cauza lipsei de a mânca și/sau a exercițiilor fizice excesive.

Principalele cauze:

  • Hipertiroidism: Când funcția glandei tiroide este perturbată, poate produce prea mulți hormoni tiroidieni. Metabolismul și alte funcții, cum ar fi temperatura corpului sau pulsul, vor fi perturbate și veți experimenta pierderea în greutate.
  • CancerCancerul este, de asemenea, asociat cu pierderea rapidă în greutate, oboseală, apetit slab, greață și incapacitatea de a câștiga în greutate.
  • Tuberculoză: O boală foarte frecventă în Africa de Sud, întotdeauna însoțită de slăbire rapidă, tuse, transpirații nocturne, oboseală și stare generală de rău.
  • Diabet: Pierderea excesivă în greutate, oboseala, sete și urinarea excesivă sunt simptome ale diabetului.
    Testați-vă nivelul glicemiei și insulinei, mai ales dacă familia dvs. are tendința ereditară la diabet.
  • HIV SIDA: Inițial numită „boala subțirii”, HIV poate provoca pierderi pronunțate în greutate și împiedica creșterea în greutate.
  • Cauze psihologice: Anorexia, bulimia și depresia sunt cele mai importante cauze ale malnutriției globale.
  • Alti factori: Medicație, exerciții fizice excesive, stres excesiv, deficiențe enzimatice, alergie la gluten sau fibroză chistică.