Studiul constată că pierderea rapidă în greutate permite rezultate durabile - public

Noutăți 07.05.2010 16:30

pierderea

De Patricia Reaney

Dacă doriți să slăbiți și să mențineți greutatea, cel mai bun mod de a face acest lucru poate fi să slăbiți rapid, potrivit unui nou studiu.

Oamenii de știință de la Universitatea din Florida, care au studiat asocierea dintre pierderea inițială în greutate și succesul general pe termen lung, au spus că pierderea rapidă în greutate este cea mai bună modalitate de a obține rezultate de lungă durată.

„Femeile care au pierdut cea mai rapidă greutate, mai mult de 680 de grame pe săptămână, au slăbit mai mult și au ținut mai mult decât cele care au slăbit 230 de grame pe săptămână sau mai puțin”, a declarat cercetătorul Lisa Nackers, ale cărui rezultate au fost publicate online de International Journal of Behavioral Medicament.

Femeile care au slăbit mai repede au avut, de asemenea, înregistrări alimentare mai bune și au consumat alimente cu calorii mai mici decât celelalte.

"(Acest lucru) arată că pornirea rapidă (.) Are rezultate mai bune pe termen lung decât efectuarea unor mici modificări de atitudine", a adăugat Nackers într-un interviu.

Aproximativ două treimi din adulții americani și aproape unul din trei copii sunt supraponderali sau obezi. Cercetările anterioare au dat rezultate contradictorii despre faptul dacă pierderea în greutate încet sau rapid a fost mai bună pentru pierderea în greutate pe termen lung.