Studiați chimenul negru vă poate ajuta să slăbiți

Mikel Garcia Iturrioz

30 august 2018 2 minute de citire

Denumită în mod obișnuit chimen negru, Nigella sativa este o plantă medicinală cultivată în principal în Orientul Mijlociu și Asia de Sud-Vest. Se spune că are efecte terapeutice împotriva diabetului, hipercolesterolemiei, hipertensiunii, tulburărilor gastrointestinale, inflamației și chiar a cancerului. Cu toate acestea, aceste rezultate au fost controversate și sunt necesare studii suplimentare pentru a le confirma proprietățile.

poate

Importanța plantelor

Nici o meta-analiză cu privire la impactul chimenului negru asupra ratelor de obezitate nu a fost realizată până în prezent. Prin urmare, cercetătorii de la Universitatea de Științe Medicale din Teheran și Universitatea de Științe Medicale Shahid Beheshti din Iran au efectuat o revizuire sistematică a studiilor clinice randomizate care studiază efectele Nigella sativa asupra greutății corporale, IMC și circumferința taliei.

Au folosit 13 studii clinice randomizate publicate până în ianuarie 2018, cu un total de 875 de participanți (64% bărbați, 36% femei). În 10 dintre studii, sa demonstrat că suplimentarea cu Nigella sativa ajută la reducerea semnificativă a greutății corporale în comparație cu placebo.